第1回：気づかないうちに進む高血圧

5月17日は「世界高血圧デー（高血圧の日）」であることをご存知でしょうか。 MY MEDICAでは全3回にわたり「無理なく続ける血管メンテナンス」をテーマにしたコラムをお届けします。第1回は、気づかないうちに進む高血圧についてです。

【連載スケジュール】

それでは、第1回のコラムをお届けします。

1.痛みがないからこそ怖い「サイレントキラー」

「自分は健康だから大丈夫」——そう思っている方にこそ、知ってほしい事実があります。高血圧は別名「サイレントキラー（静かなる殺し屋）」と呼ばれ、気づかないうちに血管へ負担をかけ続けます。日本に約4,300万人いると推定される高血圧患者のうち、実際に治療を受けている方は6割に満たないと言われています。

その最大の理由は、「痛くもかゆくもない（自覚症状がない）」からです。血圧が高い状態とは、血管という「ホース」に常に強い圧力がかかっている状態です。そのまま放置すると、ある日突然、ホースが破裂したり詰まったりする原因になってしまいます。

2.体は人生を支える「インフラ」です

私たちの身体は、人生を支える「インフラ」のようなものです。どこも痛くない「今」だからこそ、自分の「いつもの血圧」を知っておく点検作業が重要です。

車に定期点検が必要なように、身体も「症状が出てから」ではなく、「症状が出る前」に状態を確認することが大切です。

高血圧は、ある日突然始まるものではありません。少しずつ血管に負担が積み重なり、長い時間をかけて進行していきます。だからこそ、今の状態を知っておくことが、将来の大きな変化を防ぐ第一歩になります。

3.【今日のアクション】まずは一度、血圧を測ってみよう

まずは一度、ご自宅や職場で血圧を測ってみましょう。ご自身の「今の状態」を知ることが、当たり前の毎日を守るための第一歩になります。次回は、「無理なく続ける血管メンテナンス」についてお届けします。

※日本に約4,300万人と推定される高血圧患者のうち、実際に治療を受けているのは6割に満たない約2,450万人とされています（日本高血圧学会のデータより）。

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